Net zoals andere websites maken ook wij gebruik van cookies (en daarmee vergelijkbare technieken) om het bezoek van onze website voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken. Bovendien kunnen wij en derde partijen hiermee eventueel advertenties aanpassen aan jouw interesses en kun je informatie delen via social media. Door verder gebruik te maken van deze website ga je hiermee akkoord.
Bekijk onze privacy policy
Pas cookie voorkeuren aan
Akkoord
130
Teken de petitie
Teken de petitie om het systemisch werk op te nemen in het basispakket. https://tinyurl.com/y57y5llt
Titel artikel
Inhoud artikel
282
In een rotte mand kan iedere goede appel bederven.
Vaak wordt ons gedrag verklaard vanuit onze persoonlijkheidskenmerken zoals extraversie, introversie, vriendelijkheid, emotionele stabiliteit, ordelijkheid en openheid. Deze persoonlijkheidskenmerken hebben invloed op hoe iemand reageert in bepaalde situaties.
283
Niet langer een muur, maar een opening tot je hart.
Die hoge en veilige muur om je hart Iedereen heeft weleens een moment dat hij of zij de spreekwoordelijke muur optrekt. Een muur ter bescherming tegen een kwetsbaar stuk. Een muur waar je, je achter kunt verschuilen op de momenten dat het onveilig voelt. Die al je kwetsbaarheid bedekt. Een muur die de éen wat vaker optrekt dan de ander.
282
De juiste ordening aan tafel
Wanneer het eten iedere dag een strijd oplevert, onrust geeft kan het heel effectief zijn de juiste ordening aan te brengen. De juiste ordening geeft rust.
263
Lessen blijven zich herhalen tot je ze geleerd hebt
SOMMIGE DINGEN HEBBEN DE NEIGING ZICH TE HERHALEN Herken je dat? Heb jij in verschillende banen te maken gehad met dezelfde soort collega’s of managers. Waarin je tegen dezelfde problemen aan bent gelopen. Of merk je in relaties dat zich dezelfde problemen voordoen. In relaties kies je (vaak onbewust) voor dezelfde soort personen in je leven?In Je kunt het vol verbazing denken of hardop uitspreken, waarom beland ik iedere keer weer in deze situatie? Een situatie die je al vaker hebt meegemaakt. Het is een les, (of lessen) die zich blijft herhalen in verschillende vormen tot je de les geleerd hebt. Er zijn veel verschillende patronen en lessen.
155
Masterclass Kind uit balans
15.01.2020 geeft Ingrid Dykstra een masterclass.Tijdens de lezing 'kind uit balans' zal Ingrid dieper ingaan op de impact van het systeem op kinderen. Door middel van een oefening laat Ingrid de gasten de krachtige werking van systemisch werk ervaren✨. Ook zal ze een opstelling doen zodat gasten haar bijzondere werkwijze kunnen zien. En de krachtige werking van een opstelling kunnen ervaren.
302
Post traumatische groei
Slachtoffers van een trauma zeggen vaak ‘ik ben gebroken’ na die gebeurtenis. Het klopt een traumatische ervaring kan levens verwoesten en echt kapot maken. Het deel, het stuk dat kapot is zal nooit meer hetzelfde zijn, maar er kan wel een prachtige nieuwe creatie uit ontstaan. Een nieuw persoon. Dit noemen we posttraumatische grow (postraumatische groei) We kennen allemaal wel het post traumatische stress syndroom (PTSS). Maar Post traumatische Grow (PTG) is minder bekend.
282
Het conflict tussen de wens, het verlangen en de werkelijkheid
Het conflict tussen de wens, het verlangen, en de werkelijkheid lijkt een conflict waar mensen een leven lang mee worstelen. Het is een strijd tussen hoe we zouden willen dat het is en hoe het werkelijk is. En meestal is de werkelijkheid anders dan hoe we het graag zouden willen.
303
Leven in overvloed
Onze Westerse cultuur is gebaseerd op tekort. We hebben een chronisch tekort aan alles. Zelfs onze economie is opgebouwd vanuit die gedachte. Immers hoe schaarser een product, hoe meer geld het waard is. Terwijl het leven veel relaxter is wanneer je leeft vanuit overvloed. Misschien zien we die relaxtheid wel terug bij de mensen in Afrika, waar armoede is en honger, en toch vertrouwen en geluk.
283
Het innerlijk kind in jezelf
Ieder mens is puur bij de geboorte onbevangen, vol levenslust en liefde.
282
Ben ik de ervaring die ik leef?
Vanuit welke delen leef jij? Hoe een gezond psychisch deel kan afsplitsen in een overlevings en traumadeel.
302
Loslaten
Wanneer je te maken hebt met gevoelens van angst, pijn, verdriet of boosheid ben je geneigd om op zoek te gaan naar ontspanning door een stevige wandeling, of door te proberen er niet aan te denken of als je er toch aan denkt, tegen jezelf te zeggen: ‘niet aan denken laat het los.’
304
Moeders en dochters
De relatie tussen moeders en dochters wordt gezien als de meest unieke, maar tevens meest complexe relatie die er bestaat tussen mensen. Een beladen relatie, vol ingewikkelde processen
305
Hoe bestrijd jij jou mol(len)
Hoe ga jij om met problemen, tegenslagen of moeilijke situaties?
306
Wie is het 'zelf'die zelfmoord pleegt?
Zelfmoord een onderwerp waar we liever niet over spreken.
310
Welkom op mijn nieuwe website
302
Wij zijn flexibeler dan we denken.
Wat kan er veel gebeuren in de natuur in een week tijd. Vorige week nog stonden we goed en warm ingepakt op het ijs, vandaag op de fiets genietend van de stralende zon. Fascinerend eigenlijk hoe makkelijk wij als mensen maar vooral ook de dieren meebewegen met de weersomstandigheden. Heb je ooit een groep eenden bezig gezien hun woonkamer ijsvrij te maken? Het zegt iets over onze flexibiliteit! Ons vermogen mee te bewegen. We zijn flexibel en passen ons makkelijk aan als de weersomstandigheden daarom vragen
282
We zijn genoeg en hebben genoeg
Angst voor het duister, werpt een schaduw op geluk We zijn van nature angstig en we weten ons vaak geen raad met kwetsbaarheid. Onze angst en kwetsbaarheid uit zich vaak als een gevoel van schaarste. Op het moment dat je intens geluk ervaart kan dit geluk overschaduwt worden door de gedachte dat het zomaar voorbij kan zijn. Angst voor het duister, werpt dan een schaduw op geluk, waardoor je jezelf niet toestaat voor de volle 100% te genieten van het geluk.
267
Een winkelmandje en je familiesysteem
Een bezoek aan de winkel in deze corona tijd vraagt wat aanpassingen aan ons als klant. Zo is bij een bezoek aan de plaatselijke Bruna een winkelmandje verplicht. In het begin was het even wennen maar inmiddels weet ik niet beter en ik pakte als vanzelf een mandje, ontsmette mijn handen en liep naar binnen.
266
De reiger die van zijn plek af ging
Sinds een week krijgen wij iedere dag bezoek van een reiger in onze tuin. Ongevraagd en onaangekondigd landt hij op het dak van de tuinoverkapping. Niet eens stiekem maar gewoon openlijk en voor iedereen zichtbaar. Iedere dag gaat de reiger een stapje verder en lijkt hij inmiddels de manager van de vijver. Alsof het zo hoort te zijn.
434
Artikel titel
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Aenean tincidunt consectetur mollis. Proin nec elementum dui.
434
Artikel titel
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Aenean tincidunt consectetur mollis. Proin nec elementum dui.
443
Verbonden zijn met je (voor)ouders
Stef Bos zingt het heel mooi in het lied Welkom Een lied dat mij enorm aanspreek omdat het systemisch zo ontzettend klopt. Op een dag ben je geboren Uit samengaan ontstaan
Uit een lange rij van mensen Die nog diep in jou bestaan Met hun angsten en verlangens Met al hun liefde en hun pijn Daar ver in het verleden
Ligt de bron van wie wij zijn En wat wij nu verkeerd doen Zal jij ons moeten vergeven En al zal je ons soms haten Jij komt ons in jezelf tegen Want al vind je ook de vrijheid Wij zijn in elkaar gevangen Al zal jij ons ontwijken Wij blijven jou omarmen
84
Emotioneel onvolwassen zijn is reageren vanuit het kind in ons dat gezien wil worden.
Het kind in je verpakt in een volwassen lichaam, met al zijn of haar vaak pijnlijke ervaringen. Gebeurtenissen die onverwerkt zijn en zonder dat je het doorhebt nog steeds invloed hebben op je dagelijks leven in je relaties, op het werk of vriendenkring. Doordat het kind ongezien is opgegroeid is het bang om te worden verlaten of te worden afgewezen. Het heeft zich mogelijk onvoldoende geliefd en misschien zelfs onveilig gevoeld.
434
Tussen de spullen vond ze zichzelf terug
Ilse (59) is in traject bij mij en ze heeft de moed gehad om al veel aan te kijken in haar systeem. Ze is verbonden met het lot van haar familie. Zoals wij allemaal diep verbonden zijn met ons systeem van herkomst. Het lot van Ilse begint in de schuilkelder waar haar opa tijdens een bombardement onder grote druk besluit om samen met zijn gezin te vluchten. Een traumatische ervaring voor het gezin en de moeder van Ilse.
425
Ze is erg gesteld op haar rebelse puber
Anneke (69) vertelt dat het voor haar als alleenstaande vrouw niet altijd meevalt om gezond te koken. Ze vertelt hoe ze eerder die week ’s morgens op stond en heel sterk had gevoeld: ‘Ik moet gezond eten’ en hoe ze vervolgens naar de winkel ging om de benodigdheden voor een gezond recept te kopen. Ze voelt dan echt dat ze het moet doen
421
De schuilkelder
Ilse (59) voelde iets zwaars in zich waar ze geen woorden aan kon geven, ze kon er niet bij, het zat vast. Ze komt voor haar eerste sessie, waarin ik altijd start met een opstelling van het gezin van herkomst. Ilse plaats een poppetje voor haar moeder dicht bij die van haar en haar broertje. Het poppetje voor haar vader plaatst ze iets meer op afstand. Als ze naar het beeld kijkt schiet ze vol. Ze vertelt hoe beklemmend het was in haar gezin van herkomst. Hoe haar moeder, haar en haar broertje bij zich wilde houden.
417
Het kind dat gezien en getroost wil worden
Een half jaar geleden kreeg Jack de man van Madelon (35) de promotie waar hij van droomde. Voor zijn nieuwe functie moet Jack onder andere een aantal keer per jaar naar het buitenland. Onlangs stond zijn eerste zakenreis in het buitenland gepland.
409
De duisternis hangt als een sluier over het gezin
Ze woonde in Zeeland en sloten zich net zoals veel dorpsgenoten aan bij de NSB. Anneke (fictieve naam) vertelt open over haar gezin van herkomst, haar vader en haar moeder. Ik bewonder haar moed hier zo open over te spreken. Het raakt mij, hoe ze deze donkere kant in haar familiesysteem niet wegstopt maar open spreekt over die tijd en de impact die dat heeft gehad op haar.
393
Een worden met het kind in jezelf
Aan de telefoon vertelt Saar (49) over haar moeder met wie ze zich diep verbonden heeft gevoeld tijdens haar leven en nog steeds mist ze haar moeder iedere dag. Twaalf jaar geleden overleed zij en het voelt voor Saar alsof ze haar verlies nog niet verwerkt heeft. Ze verteld: ‘Sinds het overlijden van mijn moeder, ben ik een deel van mezelf kwijt en voel ik een diepe leegte van binnen.’ ‘Is het normaal om zo lang te rouwen’? Vraagt ze tenslotte aan mij. ‘Het is belangrijk te onderzoeken wat die leegte precies is’: Geef ik aan, ‘Is het rouw of het iets anders?’
379
Gevoelens dragen die niet van jou zijn
Onverklaarbare angsten voor relatief simpele dingen heeft het jongetje van elf. Hij is gediagnosticeerd met ADHD en gebruikt medicatie tegen de onrust. We brengen het in beeld tijdens een opstelling, om te kijken waar deze angst vandaan komt. Vader moeder, het jongetje, zijn angst en de ADHD.
375
Ze weet dat ze niet opgesloten zit, met haar hoofd weet ze het.
Achtendertig is ze, ze heeft nog een leven voor zich, dat weet ze. Toch lukt het haar maar niet om haar leven echt te kunnen leven. Ze houdt zich gekooid, in een kooi waarvan het deurtje wagenwijd open staat. Ze weet dat ze niet opgesloten zit, met haar hoofd weet ze het.
363
De verbindende bemiddelaar
Het is een terugkerend patroon, keer op keer komt ze in situaties terecht waar ze tussen partijen in wordt gezogen als een soort bemiddelaar. Ze -ik noem haar hier Fleur- wil het voor iedereen goed doen. Ze voelt zich schuldig, schuldig omdat haar gehandicapte broertje en haar moeder werden geslagen door haar vader en zij niet. Ze nam de plek in van haar vader naast haar moeder. Ze lette op haar broertje, ze cijferde zichzelf al op zeer jonge leeftijd weg.
309
de hoge en veilige muur om je hart
Grenzen stellen, hoe dan?
Archief blog Insig systeemtherapie